Stravování 

Způsob stravování (skladba stravy) je v dětském životě velmi důležitým prvkem a proto je to velmi důležité i pro nás. Děti potřebují vyváženou stravu pro jejich zdárný tělesný (buněčný) růst a také pro vytváření si správných návyků (postojů) ke stravování. Ty mají zásadní vliv pro jejich vztah k jídlu v dospělosti. Jak učit děti jíst ta správná jídla? Jak je přivést k rozmanitosti ve stravování, k zelenině a ovoci? A jaká jsou ta správná jídla pro děti?

Proto spolupracujeme se zkušenou nutriční specialistkou a sportovní dietoložkou Bc. Renatou Daubnerovou (maminkou dvou malých dětí), která nám napomáhá spoluvytvářet stravovací plány pro ty nejnáročnější dětské strávníky. Společně budeme také přinášet novinky z oblasti stravování, podněty ke změnám či doporučení pro zlepšení. Renata již připravuje speciální webové stránky s recepty pro děti.

Rodiče tak mají jistotu, že jejich dítě dostává nutričně vše co potřebuje, že dbáme na přísun čerstvé zeleniny a ovoce ke svačinám a že dohlížíme na pitný režim u každého dítěte. 

 

Jídelníček na září 

3.9.  Pondělí

Dopolední svačina: Rohlík s máslem a šunkou, okurka

Odpolední svačina: Tvarohový krém

Polévka: Brokolicová

Přírodní vepřový plátek na houbách, kolínka

 

4.9. Úterý

Dopolední svačina: Rohlík s medovým máslem

Odpolední svačina: Ovocná bublanina

Polévka: Vepřový vývar se zeleninou a vejcem

Zapečené rybí filé s vejcem a mixem sýrů, vařené brambory

 

5.9. Středa

Dopolední svačina: Kaiserka se sýrem, máslo, rajče

Odpolední svačina: Špenátový závin

Polévka: Hovězí vývar s celestinskými nudlemi

Kuřecí steak po Srbsku, těstoviny

 

6.9. Čtvrtek

Dopolední svačina: Mrkvový salát

Odpolední svačina: Čokoládová bábovka

Polévka: Rybí se zeleninou a krupicí ( z rybího filé )

Špagety s rajčatovou omáčkou a kuřecím masem sypané sýrem

 

7.9. Pátek

Dopolední svačina: Kukuřičný chlebíček s pomazánkovým máslem

Odpolední svačina: Čokoládový puding s piškoty

Polévka: Vepřový vývar se zeleninou a písmenky

Krůtí steak s dušenou mrkvičkou, vařené brambory

 

10.9. Pondělí

Dopolední svačina: Rohlík s máslem a šunkou, rajče

Odpolední svačina: Tvarohová bábovka

Polévka: Zeleninový krém

Svíčková na smetaně, hovězí maso, houskové knedlíky

 

11.9. Úterý

Dopolední svačina: Okurkový salát

Odpolední svačina: Makovec

Polévka: Indická kuřecí s masem

Smažené rybí filé, šťouchané petrželové brambory

 

12.9. Středa

Dopolední svačina: Šumavský chléb s máslem a šunkou, mrkev

Odpolední svačina: Mrkvová bábovka

Polévka:  Celerová

Kuřecí rizoto se zeleninou, sypané sýrem

 

13.9. Čtvrtek

Dopolední svačina: Rajčatový salát bez cibule

Odpolední svačina: Ovocný koláč se žmolenkou

Polévka: Kuřecí vývar se zeleninou a nudlemi

Rajská omáčka, masové kuličky, těstoviny

 

14.9. Pátek

Dopolední svačina: Kukuřičné lupínky, mléko

Odpolední svačina:  Bublanina z lesního ovoce

Polévka: Hrášková

Zapečené francouzské brambory, kyselá okurka

 

17.9.  pondělí

Dopolední svačina: Pribináček

Odpolední svačina: Perník s marmeládou

Polévka: Čočková s párkem

Kuřecí steak se sýrovou šunkovou omáčkou, těstoviny

 

18.9. Úterý

Dopolední svačina: Tvarohová pomazánka s pažitkou, rohlík

Odpolední svačina: Ovocná bublanina

Polévka: Domácí bramboračka

Smažený květák, vařené brambory, tatarka

 

19.9. Středa

Dopolední svačina: Našlehaný tvaroh s ovocem a piškoty

Odpolední svačina: Stračatelová bábovka

polévka: Hovězí vývar se smaženým hráškem

Smažený zeleninový karbanátek, vařené brambory

 

20.9. Čtvrtek

Dopolední svačina: Kukuřičný chlebíček, lučina, okurka

Odpolední svačina: Skořicový šnek

Polévka: Silný vepřový vývar se zeleninou a krupicí

Vepřový plátek po cikáncku, těstoviny

 

21.9.  Pátek

Dopolední svačina: muslli tyčinka, jablko

Odpolední svačina: Palačinka se zavařeninou

Polévka: Poctivá fazolová s uzeninou

Vepřová kýta na mrkvi, dušená rýže

 

24.9. Pondělí

Dopolední svačina: Jogurt s ovocem

Odpolední svačina: Ovocný salát

Polévka: Krkonošská cibulačka ( cibule, houby, brambory)

Dušený králík na paprice, vařená rýže ( maso bude obrané od kosti )

 

25.9. Úterý

Dopolední svačina: Šumavský chléb s rybí pomazánkou

Odpolední svačina: Čokoládový tvarohový krém

Polévka: Rajská s rýží

Smažené rybí prsty ( z nemletého masa), vařené brambory

 

26.9. Středa

Dopolední svačina: Chleba s máslem a rajčetem

Odpolední svačina: Tříbarevná bábovka

Polévka: Silný hovězí vývar se zeleninou a játrovou zavářkou

Kuřecí steak v sýrovém těstíčku, vařené americké brambory na páře

 

27.9. Čtvrtek

Dopolední svačina: Brokolicový závin

Odpolední svačina: Jogurtová bábovka

Polévka: Hrachová

Přírodní kuřecí steak na bylinkách, vařené rýže

 

28.9. Pátek

STÁTNÍ SVÁTEK